Qué hacer después del sol
Por Camila Santana / Imágen: Shutterstock
Las quemaduras de sol a veces son inevitables. Por más advertencias sobre los problemas que trae consigo la exposición de nuestra piel al sol, debido al clima en el que nos encontramos y cómo solemos vacacionar, es difícil en ocasiones ser obediente y cuidadosa a la hora de ir a la playa.
Si todavía eres de las que está luchando con la insolación te dejó tu Semana Santa, aquí algunos tips e informaciones que pueden ser útiles para auto tratar tus quemaduras.
Según el “Department of Labor” de el gobierno de Estados Unidos, en vista de los trabajadores y trabajadoras que laboran en exposición constante al sol, explican lo siguiente:
Lo primero que debes entender
- No existen curas rápidas para las quemaduras de sol menores.
- Posibles síntomas de una insolación: Piel roja, caliente, sensible e hinchada. Dolor de cabeza, fatiga, fiebre o náusea.
- Los síntomas inician unas 4 horas después de la exposición al sol, empeoran en 24-36 horas y empiezan a mejorar en 3-5 días.
Cómo auto tratarte
- Toma aspirina, acetaminofén o ibuprofeno para aliviar el dolor y el dolor de cabeza y reducir la fiebre.
- Bebe mucha agua para ayudar a sustituir la pérdida de líquidos.
- Baños fríos o la aplicación suave de paños húmedos en el área quemada también puede ofrecer cierta comodidad.
- Evita exponerte mas al sol hasta que la piel se mejore.
- Aplica crema humectante o sábila para obtener mas alivio.
Si se producen ampollas:
- Ligeramente venda o cubre el área con una gasa para prevenir infección.
- No rompas o revientes las ampollas, ya que esto reducirá la marcha del proceso de curación y aumentará el riesgo de infección.
- Cuando las ampollas se rompan y la piel se pele, quita los fragmentos secos y aplique un antiséptico.
Acude a la ayuda profesional de un médico en caso de…
- Quemaduras severas que cubren mas del 15% de su cuerpo.
- Deshidratación o Fiebre alta (<38°F)
- Dolor extremo que persiste mas de 48 horas