Fitness
Para celebrarlo con sus seguidores, se estarán realizando concursos a partir de este mes y durante 2 meses, con diversos premios semanales.
El próximo sábado 22 de julio, se llevará a cabo el Masterclass “City Series” Vixen Army by Reebok.
Entrenar usando sólo tu cuerpo como “pesas” está de moda y lo mejor… ¡funciona! La coach y co-propietaria de LiftingCo, Patricia Gaspar te da ocho ideas para esculpir tu mejor versión física desde casa.
Gabriela Desangles, Lorenna Pierre, Rocío Rodríguez (Fashion Maracas) y Claudia Divano (Cusifit), nos revelan sus hábitos alimenticios antes de realizar su rutina de ejercicios.
Uno de los mayores temores de las personas es dejar de probar los diferentes bocadillos… (ouch). Algo tan simple como entrenar con una amiga o establecerte un reto te puede ayudar a “controlar” las libras de más. La personal trainer Marie Ann Lora te da las claves.
Ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, reducen el estrés y relajan.
En la plataforma se presenta el nuevo buscador de sujetadores deportivos (bra finder).
Sofinel Báez y Ostwal González, nominados a los Cuerpos Hot 2016, nos revelan sus secretos para llegar a tener un cuerpo digno de esta lista.
Los puedes hacer en cualquier lugar, a cualquier hora y sin la necesidad de un equipo especial. La mejor de tus energías y tu música favorita serán tus eternas aliadas para que entrenes con ritmo.
Si el presupuesto no te da para el gimnasio, no hay excusas. Ellas serán tus entrenadoras desde la comodidad de tu pantalla.
No es para menos que la tecnolog?a portable se convierta en la tendencia n?mero uno del fitness para este a?o. La dupla perfecta. Desde medir tu ritmo card?aco hasta monitorear que hayas dormido lo suficiente, los gadgets y las aplicaciones fitness
?Lunes, 7:30 p.m. Vestida de negro, con la ?boca color? y el cabello suelto (los dos ?ltimos son requisitos para tomar la clase). Las luces comunes se apagan y quedan las fluorescentes. El ambiente es una discoteca. ?Es una fiesta? ?S?!…
Si a?n no has encontrado la motivaci?n que necesitas para hacer ejercicios en este 2016, puede que al ver el calendario de Gold’s Gym empieces con los cambios. Con el nombre ?Tierra de Titanes, m?s Fuerte que Nunca?, la cadena de gimnasio reuni?&#
La alimentaci?n es parte fundamental de nuestra existencia, por lo que debe de ocupar un sitial de suma importancia en nuestro checklist diario. Ahora bien, al momento de someternos a una rutina de ejercicios es importante…
Ahora bien, siendo los cardiovasculares y de pesas los ejercicios m?s demandados, nos aprestamos a enfrentarlos. Para ello, Sascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness, Personal Fitness Trainer certificada por…
