Qué hacer después del sol

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Por Camila Santana / Imágen: Shutterstock

Las quemaduras de sol a veces son inevitables. Por más advertencias sobre los problemas que trae consigo la exposición de nuestra piel al sol, debido al clima en el que nos encontramos y cómo solemos vacacionar, es difícil en ocasiones ser obediente y cuidadosa a la hora de ir a la playa.

Si todavía eres de las que está luchando con la insolación te dejó tu Semana Santa, aquí algunos tips e informaciones que pueden ser útiles para auto tratar tus quemaduras.

Según el “Department of Labor” de el gobierno de Estados Unidos, en vista de los trabajadores y trabajadoras que laboran en exposición constante al sol, explican lo siguiente:

 

Lo primero que debes entender
  • No existen curas rápidas para las quemaduras de sol menores.
  • Posibles síntomas de una insolación: Piel roja, caliente, sensible e hinchada. Dolor de cabeza, fatiga, fiebre o náusea.
  • Los síntomas inician unas 4 horas después de la exposición al sol, empeoran en 24-36 horas y empiezan a mejorar en 3-5 días.

 

Cómo auto tratarte
  • Toma aspirina, acetaminofén o ibuprofeno para aliviar el dolor y el dolor de cabeza y reducir la fiebre.
  • Bebe mucha agua para ayudar a sustituir la pérdida de líquidos.
  • Baños fríos o la aplicación suave de paños húmedos en el área quemada también puede ofrecer cierta comodidad.
  • Evita exponerte mas al sol hasta que la piel se mejore.
  • Aplica crema humectante o sábila para obtener mas alivio.

Si se producen ampollas:

  • Ligeramente venda o cubre el área con una gasa para prevenir infección.
  • No rompas o revientes las ampollas, ya que esto reducirá la marcha del proceso de curación y aumentará el riesgo de infección.
  • Cuando las ampollas se rompan y la piel se pele, quita los fragmentos secos y aplique un antiséptico.

 

Acude a la ayuda profesional de un médico en caso de…
  • Quemaduras severas que cubren mas del 15% de su cuerpo.
  • Deshidratación o Fiebre alta (<38°F)
  • Dolor extremo que persiste mas de 48 horas